2020-05-28から1日間の記事一覧
日々の仕事の中で、立ったままのストレッチをやっていますが、なかなか腰の痛みは和らがないですね。 たしかに、すぐに結果は出ませんが少しだけでも楽になりたいものです。 そこで考えました。ゆっくりと伸ばす静的ストレッチよりも、股関節を中心に動かす…
立ち仕事腰痛改善.コム
立ち仕事をやっていると、腰が痛くなってきますよね。そんな腰の痛みを改善する方法を筆者の体験をもとに記載してみました。
