2020-06-12から1日間の記事一覧

立ち仕事ばかりやっていると、どうなるの？

最近、家に帰ってストレッチをやっていて感じることがあります。それは、以前に比べて腹筋が弱くなってきたことです。仕事ばかりやっていて、運動不足だなぁと思っていたのですが、実際に筋力も低下していました。今週に入り、クランク運動(肘と爪先の４点…