毎日の仕事の疲れをとるためにも、ストレッチは良いですよね。また、疲労回復だけではなくストレス解消にもなります。 私も、毎日寝る前にストレッチをやって寝るようにしてます。 しかし、毎日ストレッチをやって思うことは、自分の体が硬いこと。やはり、…
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