疲れをとるには、睡眠が大切になってきますよね。 しかし、床についても腰が痛いと寝返りもできませんし、睡眠不足になってしまいます。 私の場合は、今まで使っていた敷布団がヘタってきてせんべい布団状態になっていました。そのため、体の反発を吸収しき…